Uspešno izvajanje naravnega razstrupljanja zahteva nekaj načrtovanja in zavedanje svojega telesa. Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali doseči najboljše rezultate:
- Pričnite z načrtom: določite cilje in načrtujte svoj razstrupljevalni program.
- Ostanite hidrirani: pitje zadostne količine vode je ključnega pomena za razstrupljanje.
- Podprite telesne razstrupljevalne sisteme: uživajte hrano in dodatke, ki podpirajo zdravje jeter, ledvic in prebavnega sistema.
- Poskrbite za nego in sprostitev: skrbite zase s sprostitvenimi dejavnostmi, kot so masaže, kopeli, meditacija in spanje.
